21 días es un programa televisivo dirigido por David F. Miralles, de reportajes de periodicidad mensual emitido por la cadena de televisión española Cuatro. En él la periodista Samanta Villar se pone durante 21 días, 24 horas diarias, en la piel de distintos grupos de personas para comprender y mostrar como son sus vidas, ya que como comenta la periodista "Hay problemas que sólo se entienden cuando se viven en la propia piel/Como no es lo mísmo contarlo que vivirlo".